Glæden ved bevægelse er det, der fylder mest hos mig og den glæde vil jeg gerne give videre til dig!!
Jeg er optaget af bevægelse, der kan give os kompetencer til, at leve det liv vi ønsker. Måske behøver du slet ikke knokle i timevis hver uge for at opnå det eller piske dig selv med at leve op til forskellige idealer om udseende og sundhed?
En filosofi jeg selv prøver at leve efter i såvel mit daglige liv som til træning er, "så lidt som muligt, så meget som nødvendigt". Mange af os bruger for meget energi og muskulær spænding i forsøget på at at være den bedste udgave af os selv. Resultatet er ofte kropslige gener, smerter i musklerne, manglende energi og mindre robusthed over for stress.
Mit mål er at give dig kropslige redskaber, så du får de bedste forudsætninger for at leve et liv i balance.
Gotvedgymnastik er fundamentet for mit syn på krop og bevægelse. Når træningen tager udgangspunkt i og understøtter kroppens naturlige bevægemønster bliver bevægelsen funktionel, og dermed relevant for den måde vi bør bevæge os til daglig.
Uddannelse:
2019 Efteruddannelse som psykomotorisk stress og traumebehandling (PMST)
2018 Gotveduddannet Bevægelsespædagog
2001Idrætspædagog fra Ballerup Seminariet
