Jeg har i mange år interesseret mig for mennesket i bevægelse og har både arbejdet med børn og bevægelse i folkeskolen samt voksne, der på forskellig baggrund søger min hjælp til at få det bedre.
I min klinik arbejder jeg med klienter, der har stresssymptomer, smerter, og i et eller andet omfang har mistet forbindelsen til egen krop og fornemmelsen for hvad den har brug for. Som stressvejleder inddrager jeg min viden om kroppen i bevægelse og hvor vigtigt det er at (gen)lære evnen til at lytte til kroppen for at mindske angst, stresssymptomer samt forebygge at stress opstår. Når tempoet sættes ned og du får kontakt til kroppen bliver du stærkere og mere robust overfor de udfordringer du må møde i dit liv.
De redskaber du får med dig vil kort sagt give dig kompetencer til at leve det liv, du ønsker.
Min interesse for bevægelse kommer også til udtryk i mit privatliv. Jeg har igennem det meste af mit liv trænet ret hårdt på trods af en astma, der ikke var i fuld kontrol og som kronisk smertepatient uden at lytte ret godt efter min krop. Mødet med Gotvedgymnastik har ændret mit syn på træning og hvad en øget kropsbevidsthed kan gøre for den mentale styrke.
Krop og psyke hænger tæt sammen og stedet for at kæmpe så hårdt imod, har accept samt de rigtige redskaber gøre mig meget stærkere både fysisk og psykisk.
Jeg prøver selv at leve efter princippet "så lidt som muligt, så meget som nødvendigt". Mange af os bruger for meget energi og muskulær spænding i forsøget på at at være den bedste udgave af os selv uanset om vi er på job eller i privatlivet. Resultatet er ofte kropslige gener, smerter i musklerne, manglende energi og mindre robusthed over for stress.
Jeg vil gerne hjælpe dig med at blive klogere på din krop, slippe din stress, dine spændinger og blive smertefri. Jeg vil være nysgerrig sammen med dig og hjælpe dig med at du tilegner dig de redskaber, som DU kan bruge for at komme godt videre i dit liv.
Job
2022 Timeunderviser i fagene massage og opstart af klinik på Gotvedinstituttet
2021 Træner for Børnehavebold - motorisk projekt for børnehaverne i Gadstrup
2019 Pædagog på bosted for autistiske voksne
2018 Ejer af firmaet Et Liv i Bevægelse
Uddannelse
2022 Stressvejleder ved Lifeconsulting
2019 Efteruddannelse i PMST - psykomotorisk stress og traumebehandling ved Jacob Kongshaug
2018 Gotveduddannet Bevægelsespædagog
2001 Idrætspædagog fra Ballerup Seminariet
Kurser
2023 Smertebehandler ved Smertevidenskab
2023 ACT ved Rikke Kjelgaard
2021 Skuldertræning og fascia ved Fys. Dorte Mølgaard
2021 Åndedrættet som basis for krop og sind ved Den intelligente krop
2020 Åndedrættet i bevægelse ved Den intelligente krop
2019 Psykomotorisk behandling af babyer og børn
2019 Respiration og Diafragma ved Move2peak
