Skovgymnastik 60+



Med udgangspunkt i kroppens naturlige bevægemønster får du rørt hele kroppen. Du får styrket dine muskler, udfordret din balance og koordination, arbejder med stabilitet og gode arbejdsbevægelser samt din spændingsbalance.


Træningen tager udgangspunkt i Gotvedgymnastik og der vil indimellem være legende elementer, der får pulsen op og latteren i gang.


Træning udendørs i fællesskab med andre har en positiv effekt på helbred og humør. Musik understøtter bevægelserne og giver en følelse af sammenhæng i kroppen.


I forårs- og efterårssæson trænes i Hyrdehøjskoven og om vinteren på Roskilde Ring.


Holdet er pt. fyldt op. Ønsker du at komme på venteliste kan du kontakte mig her.