Skovgymnastik 60+



Med udgangspunkt i kroppens naturlige bevægemønster får du rørt hele kroppen. Du får styrket dine muskler, udfordret din balance og koordination, arbejder med stabilitet og gode arbejdsbevægelser samt din spændingsbalance.


Træningen tager udgangspunkt i Gotvedgymnastik og der vil indimellem være legende elementer, der får pulsen op og latteren i gang.


Træning udendørs i fællesskab med andre har en positiv effekt på helbred og humør. Musik understøtter bevægelserne og giver en følelse af sammenhæng i kroppen.


Mandage trænes i Hyrdehøjskoven og tirsdage i Gadstrup. Begge hold fra 9.30 - 10.30.


Ønsker du at komme med på et af holdene kan du melde dig til via min online booking. Begge holdene har pt. ledige pladser.