Massage til voksne



Tag en pause og pust ud





Massage kan øge din kropsbevidsthed og hjælpe dig med at slippe overflødig spænding. Hvis du vil arbejde med at ændre din tilstand på længere sigt, kan jeg hjælpe dig med det. Ønsker du velvære, afspænding og ro kan jeg også hjælpe dig.​

Læs mere herunder ​



Børnemassage



Giv dit barn en pause





Behandlingen er relevant hvis du har et barn, der fx. har kropslig og mental uro, søvnproblemer, kropslige problemstillinger og smerter eller hvis du bare vil forkæle dit barn.



Læs om børnemassage

Få hjælp når kroppen gør ondt





Og gør det før end du regner med



Kroppen er øm, føles stiv og du er træt. Det varer ikke længe før humøret også bliver præget af det. Måske oplever du irritation og at det kan være svært at slappe af. Når du ikke længere selv kan regulere de kropslige og mentale spændinger skal du have hjælp.


Jeg tager udgangspunkt i min viden om kroppen i bevægelse og behandler dig ud fra et helhedssyn på krop og sind. Jeg vejleder dig ud fra det, der giver mening for dig og det, der fungerer i din hverdag. Ofte skal der bare bittesmå ændringer til, at give et stort resultat og fastholde din motivation for at gøre noget godt for dig selv.


Kan du genkende noget af nedenstående?

  • du har ondt et eller flere steder i din krop
  • din krop føles stiv og ufleksibel
  • du er træt og udmattet
  • du har uro i krop og hoved
  • det er svært at slappe helt af
  • du føler dig irritabel
  • du sover dårligere
  • det du plejer at gøre for at afhjælpe dine gener, virker ikke i øjeblikket

Så er det på tide at få hjælp til at genoprette balancen, så din krop igen kan udnytte de ressourcer den i forvejen har!



Book massage

Giv dig selv en tiltrængt pause med massage eller afspænding - din krop vil elske dig for det!



Gotvedmassage er en dynamisk, opbyggende og afspændende massageform, der skaber opmærksomhed på kroppens funktion, styrke og energi.


I massagen inddrager jeg passive stræk og tryk af muskler og led, der sammen med den klassiske massage både styrker og stimulerer det dybe åndedræt. Når du bliver masseret hos mig øger du din bevidsthed om sammenhænge i din krop.


Sammen med dig tilrettelægger jeg behandlingen, så du får hjælp til det, du har brug for.


Massagen kan

  • behandle spændt muskulatur og mindske smerter
  • styrke kroppens muskulære spændingsbalance
  • virke stressregulerende
  • stimulere det naturligt dybe åndedræt
  • give dig velvære og energi

Hvis du vil kan du få en øvelse eller noget vejledning med hjem, så du på sigt kan arbejde på at ændre dit spændingsmønster.


Book massage

Hjælp dit barn til kropslig ro, bedre nattesøvn, en øget kropsbevidsthed, færre smerter og mental balance



En behandling af dit barn tager altid udgangspunkt i at dit barn skal føle sig tryg ved mig og behandlingen på briksen. Sammen med dit barn undersøger jeg hvad det kan lide og jeg respekterer altid barnets grænser. F.eks. masserer jeg ikke med olie på bar hud medmindre barnet ønsker det.


Behandlingen kan bestå af både massage og afspænding. Jeg benytter forskellige greb og bruger bl.a. tryk, træk og pulserende bevægelser forskellige steder på krop, arme, ben, fødder, hænder og hoved.


Behandlingen kan give barnet

  • en bedre fornemmelse af sin krop
  • kan afspænde og øge evnen til at give sig hen
  • kan behandle spændt muskulatur og mindske smerter
  • kan styrke kroppens muskulære spændingsbalance
  • virke stressregulerende
  • stimulere det naturligt dybe åndedræt
  • bedre søvn
  • mere ro
  • give dit barn velvære og glæde




copywright@2022 Heidi Holmkvist, all rights reserved
Et LIv i Bevægelse, Biensvej 16, 4621 Gadstrup
kontakt@heidiholmkvist.dk - tlf. 50938376
CVR Nr. 39681196